Meer bewegen en minder stilzitten is de boodschap. Daarom doet het PCM dit jaar vanaf 1 juni weer mee met de  10 000 stappenactie. Dit jaar stappen we samen naar de Chinese muur. We hebben 1 maand de tijd om dit doel te behalen. Zowel  medewerkers als patiënten van het PCM mogen meestappen.

Waarom 10 000 stappen?

10 000 stappen per dag heeft hetzelfde positieve effect op je gezondheid als elke dag een half uur extra bewegen. Je hebt ook minder kans op diabetes en hart- en vaatziekten, je verbrandt meer vetten en calorieën en je versterkt je spieren.

" Elke stap telt! "