24 september 2019 Naar agenda ←Vorige pagina

Iedereen kent wel gevoelens van frustratie of die nu het gevolg zijn van je eigen tekortkomingen waardoor je een doel niet kunt bereiken of doordat iemand anders niet aan jouw verwachtingen voldoet. Leren omgaan met frustratie betekent dat je de oorzaken die deze gevoelens oproepen leert herkennen en dat je de juiste technieken gebruikt om een andere emotionele reactie te kunnen kiezen.